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体育锻炼对预防孩子近视有帮助吗

       体育锻炼可以预防近视的原理是通过减少近距离用眼，帮助还在放松眼部调节，打乒乓球、羽毛球、跑步、体操等都可以选择，户外活动是上佳选择，建议每天可以保证两个小时以上，不仅对视力有益，同时也可以让孩子强健体魄。

       还有教室作为并不是越快越好，青少年儿童近视的原因是由于长时间近距离用眼，而教室座位到黑板的的距离均不属于近视用眼，家长大可不必纠结座位，相比之下更应该关注孩子用眼卫生习惯，比如阅读、写作姿势等。

视力下降的缘故有什么？实际上 无论是***或是青少年儿童，要想保持自身的视力不降低都务必留意用眼。而在日常日常生活，正因大家并没有准确用眼而致使了视力持续降低，进而引起了眼睛近视。

1、用眼时间长

身体的每个都必须有歇息的情况下，一旦长时间应用就会造成一系列健康问题。常言道：眼睛是心灵的窗户。假如长时间应用眼睛就很容易使视力下降。

这具体是由于长时间用眼，眼全身肌肉长时间不可以获得释放压力，进而使眼睛处在筋挛的情况，长此以往视力便持续降低，终导致眼睛近视。

2、工作自然环境光线过强或较弱

无论是工作中或是学习培训，一定要留意眼睛是不是疲惫。假如眼睛长时间处在疲惫的状况而无法得到有效的调整，那麼就会造成视力下降。而当人到光线过强或较弱的条件下要眼，通常会使眼睛造成明显的疲惫感。

不戴眼镜

近视近视度数就不可能升

一些学龄前儿童，在一二年级就近视了。父母担忧，孩子年纪轻轻就配戴眼镜，会被伙伴取笑，还觉得觉得“一旦戴眼镜近视会更加深”，眼镜就始终摘不下去了，坚持不懈不给孩子配眼镜。实际上早已近视的孩子，不配眼镜看远方的物质会眯起双眼看，长久以往，反倒会使近视发展趋势得迅速。

近视近视度数是不是加重，与眼镜沒有很大关联，只是双眼自身的屈光情况转变致使的。佩戴眼镜是为了更好地纠正近视，而佩戴恰当的眼镜自身是不可能造成近视的产生，适合近视度数的眼镜还能合理避免近视近视度数的加重。

孩子是不是必须戴眼镜，要视孩子是病理性近视或是隐匿性近视而定。如果是隐匿性近视，能够根据歇息入睡或是散曈提高视力；如果是病理性近视，却一直不戴眼镜，沒有立即纠正散光眼，会造成 眼周更容易疲劳，近视度数会提高得迅速。