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视力指的是分辨细小的或遥远的物体及细微部分的能力，眼睛识别远方物体或目标的能力称为远1视力，眼睛识别近处细小对象或目标的能力称为近视力。在健康检查时，主要是检查远1视力。在一定的条件下，眼睛能分辨的物体越小，视觉的敏锐度越大，视力的基本特征在于辨别两点之间距离的大小。视力可分为静视力、动态视力和夜间视力。

假如能够运用空闲时间，维护***下眼睛，提高视力，是一件非常幸福的事儿。今日共享三个提高视力的方法，都比较简单，并且合理，期待我们能坚持不懈！

个方法：数星星

在晚上天上有星辰的情况下，就数星星，用眼睛去找星星，但不可以老盯住一颗星星，那样眼睛会造成疲惫。

第二个方法：日光浴

阳光明媚时，闭着眼睛，冲着太阳光，让光线通过上眼睑，刺激性眼体细胞。

眼睛近视的人都对光线很比较敏感，一碰到强光照便会眯着眼或是***，那样做是还可以增强大家眼睛对光线的接收工作能力。

第三个方法：看树

站某点，找2个树，一个较为远的树和一棵近一点的树，随后观察近点的树一会儿，再观察远方的树一会儿，观察的那时候要尽可能多看看树的关键点。

眼***操

眼***操是我们熟悉的一种预防近视的方法。认真做好眼***操对有较好的效果。现在线上课程，电子产品使用相对较多，且利用灯光照明时间居多，眼晴更容易出现疲劳症状。为了更好的保护眼睛一定要认真做眼***操

二、良好的学习、阅读习惯

坐姿，良好的学习阅读习惯，要靠家长来培养，告诉孩子什么是正确的，潜移默化培养学生养成好习惯 。

三、劳逸结合

四、加强体育锻炼，增强体质。

每天的课程，都有一节体育课程，就是希望我们头脑可以学习知识，身体也强健起来。